★拆解自我認同迷思, 成為真我的神練習
做你自己， 因為其他的人都已經有人做了。
— 英國劇作家奧斯卡·懷爾德 （Oscar Wilde）
「勇敢做自己」成為大眾心理學的一個流行口號，但是， 什麼是「自己」？
我們內在眾聲喧嘩， 似乎有許多個「我」在搶奪主權。哪一個才是真實的聲音？
這個工作坊是為了幫你重新聆聽「真我」， 調頻靈魂，好讓你記得自己真實的身分， 有機會完成自己的靈魂計畫。
我們透過理論來辨識： 正在操控著你的錯誤「自我認同」。拆解這個認同在各個層面的糾纏， 以及你藉由它所逃避的一切。
我們也透過冥想呼吸和練習，來調頻內心，重新校準你的本質， 讓你靈魂的渴望能被覺察。
認同和創傷互為因果。
錯誤的認同會帶來創傷，創傷也會形成錯誤的認同。
自我認同, 形同我們的驅動程式，它塑造出我們的日常態度、反應和決定。
自我認同， 就像我們戴太緊的面具，陷入骨骼與血肉， 誘使我們誤以為那就是自己。
認同所造成的創傷， 經常也是上癮症、憂鬱症、腫瘤、免疫失衡、以及關係困難的根源。
於是， 卸除錯誤的認同，就是改寫自己的驅動程式，讓人生重啟，讓你更靠近自己真正的樣子。
在這個工作坊，我們會解說方法學， 配合實際操作和現場示範， 同步學習。
透過這個導讀&實作工作坊，我們將要練習兩件事：
第一：放下對自己的錯誤認同
跟隨本書解說的方法：辨識正在影響自己的「認同模式」。
拆解它所帶來的保護、限制、補償機制，了解自己的行為模式背後的恐懼。
學會進行書中的介入療法，為自己平復創傷，轉化行為模式。
第二：連結自己的自性，尋回本質
那麼，「我是誰？」
什麼是你自然的驅動力？
為你點燃熱情的是什麼？
你真正的身份是什麼？
透過本書所詳述的一些呼吸和觀想練習，我們可以重新調頻，記得「我是誰」。
這個導讀與實作工作坊， 是一個往內的旅程。
帶領你逐步拆除遮蔽自性的「錯誤認同」， 邁向真我，活出自己喜歡的模樣。
▍ 主題閱讀
《認同創傷：拆解自我認同迷思，成為真我的深練習》
作者：王曙芳
▍講師介紹
王曙芳
早年喜愛音樂、劇場和電影；近二十年來醉心的是能量、療癒、冥想。
英國市立大學藝術評論碩士。旅居英國逾20年，目前和動物們定居在都蘭山下，眺望太平洋。
受教於多種能量心理療法的原創者，成為多種療法的培訓師和執行師。
2008年開始在台灣以寫作和授課，推廣能量心理學的理論和實作，使得更多人擁有系統化自我療癒的觀念和能力。
同時期，她也教導以蘇非哲學為基礎的靜心法門：心律轉化法。帶領團體與個人僻靜。
著有：《音樂河》、《滑翔梯》、《原能量》、《認同創傷》、《別忘了飛》、《她從遠方來，他向山色去》。
▍上課形式
・實體教室 同步 線上直播，均享有錄影回看複習服務
・本頁面為「實體教室」上課，欲報名「線上直播」者，請移步報名：
https://psygarden.havppen.com/course/IdentityTrauma-Online
▍課程資訊
・上課日期：2026/12/05-06（週六日），10:00-12:30，14:00-17:30，兩日共12小時
・教室地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路四段45號11樓
（捷運大安站4號出口，右斜對面）按此看地圖
・教室限額：24位
・本班同學（包含實體與線上）均享錄影回看複習服務，觀看期限至2027年3月10日止
・費用：
- 定價8,000 元；
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- 兩人同行優惠價7,200 元/人；
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・主辦單位：心靈工坊
・協辦單位：王曙芳・原能量
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