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★拆解自我認同迷思, 成為真我的深練習
知道「我是誰」，是最徹底的心理療癒。
——楊定一博士
你以為的你，真的是你嗎？
如果，你「錯認」了自己，並且讓這個「錯誤認同」來掌管你的人生，經營你的生活，會造成什麼後果呢？
你的生活好像不斷卡關，無法正常運作。
你正在重複某些行為，複製某些情境。
你感到對某個身分的依賴。
你可能有上癮症、強迫症、身心症⋯⋯
你可能罹患重大疾病，譬如：腫瘤、癌症、免疫系統失衡⋯⋯
你發現被無力感癱瘓、在關係上陷入困境、找不到生命的意義⋯⋯
認同和創傷互為因果。
錯誤的認同會帶來創傷，創傷也會形成錯誤的認同。
自我認同，形同我們的驅動程式，它塑造出我們的日常態度、反應和決定。
自我認同，就像我們戴太緊的面具，陷入骨骼與血肉，我們誤以為那是自己。
因此，卸下自我認同，就有機會重啟人生，做出新的選擇，讓你更接近自己真正的樣子。
《認同創傷》將常見的錯誤認同的分成12類型，每個類型有其主題。
透過這個導讀&實作工作坊，我們將要練習兩件事：
第一：放下對自己的錯誤認同
跟隨本書解說的方法：辨識正在影響自己的「認同模式」。
拆解它所帶來的保護、限制、補償機制，了解自己的行為模式背後的恐懼，放下這一切對自己的控制和影響。
學會為自己進行書中的介入療法，平復創傷，轉化行為模式，提升自己的頻率。
第二：連結自己的自性，尋回本質
那麼，「我是誰？」
拆除了錯誤認同的違章建築之後：
什麼是你自然的驅動力？
為你點燃熱情的是什麼？
如何更不費力地「做自己」？
這些不是虛無縹緲的哲學概念，而是日以繼夜，正在形塑我們身心狀態的能量訊息。
透過本書的第三部分所推薦的一些呼吸和觀想練習，我們可以重新「記得我是誰」。
這個導讀與實作工作坊，是一個往內的旅程，帶領你逐步拆除遮蔽自性的「認同創傷」，從知道自己「不是什麼」，邁向知道自己「想成為什麼」。
讓你更加認識自己，支持自己，實現自己。
▍ 主題閱讀
《認同創傷：拆解自我認同迷思，成為真我的深練習》
作者：王曙芳
▍講師介紹
王曙芳
早年喜愛音樂、劇場和電影；近二十年來醉心的是能量、療癒、冥想。
英國市立大學藝術評論碩士。旅居英國逾20年，目前和動物們定居在都蘭山下，眺望太平洋。
受教於多種能量心理療法的原創者，成為多種療法的培訓師和執行師。
2008年開始在台灣以寫作和授課，推廣能量心理學的理論和實作，使得更多人擁有系統化自我療癒的觀念和能力。
同時期，她也教導以蘇非哲學為基礎的靜心法門：心律轉化法。帶領團體與個人僻靜。
著有：《音樂河》、《滑翔梯》、《原能量》、《認同創傷》、《別忘了飛》、《她從遠方來，他向山色去》。
▍上課形式
・實體教室 同步 線上直播，均享有錄影回看複習服務
・本頁面為「實體教室」上課，欲報名「線上直播」者，請移步報名：
https://psygarden.havppen.com/course/IdentityTrauma-Online
▍課程資訊
・上課日期：2026/7/18-19（週六日），10:00-12:30，14:00-17:30，兩日共12小時
・教室地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路四段45號11樓
（捷運大安站4號出口，右斜對面）按此看地圖
・教室限額：24位
・本班同學（包含實體與線上）均享錄影回看複習服務，觀看期限至2026年10月20日止
・費用：
- 定價8,000 元；
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▍主協辦單位
・主辦單位：心靈工坊
・協辦單位：王曙芳・原能量
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