#小編跟課
2026/4/08-6/17 陳珏吟Jade 線上授課
【戀愛中的人：從地球新意識典範談「榮格愛情神話心理學」】十堂
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第2堂 從過去到現在 — 我所在的王國「康瓦爾」
撰稿⊙曾瑋琪 (諮商心理師）｜編輯⊙林俞君
我們活在一個不斷要我們往上、往前的世界。市面上充斥各種積極進取、拓展業績、增進軟硬實力的資訊、書籍與課程，你必須好、再好、更好、最好。AI元年之後，這狀況變得更明顯。甚至是倍數翻轉。很少有人、很少有課程，邀請我們停下來。
但這堂課，幾乎是反方向地，把我往下帶。也讓我第一次深刻看見，我們活在一個多麼極端陽性的世界。
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這堂課裡，Jade帶著我們逐一回看與翻轉陽性力量與陰性力量。
所謂的陽性力量，不是指男性，而是一種意識運作方式：獲得、佔有、競爭、完成、證明、推進、往上。它是行動的、向外擴張的，是以結果來衡量價值的。
從神話的角度，自亞瑟王以後，這個世界不只鼓勵陽性力量，更不斷歌頌、放大、持續擴張，這些已然變成我們理解活著與生存的方式。
於是從我們從小就被教導如何變得有效率、如何掌控、如何承擔、如何不要軟弱。這些話你一定聽過並且熟悉：「哭有什麼用」、「想開點」、「你都多大了，還在難過什麼。」
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與陽性相對的，是陰性力量，是指接收、等待、感受、允許、不確定、柔軟、悲傷。Jade強調，這些不是弱點，而是人類同樣真實的一面。但在極端陽性的世界裡，這些特質不但不被允許，還被要求消除、切割、假裝它不存在。
於是久而久之，這些不只是外在標準，更滲入到集體潛意識層面，不知不覺成為我們對待自己、甚至是自我攻擊的方式：我們學會了在感到悲傷的時候攻擊自己的悲傷，在感到脆弱的時候嫌棄自己的脆弱。幾乎所有的陰性力量與特質，都被推擠到陰影面向。不被允許存在，也沒有被教導如何存在、如何安放。
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我們一直活在戰爭裡，活在也許渾然不覺的外在與內在並存的戰爭裡。只是很多時候，我們並沒有意識到。
外在世界的戰爭，是競爭、比較、攻擊，是不斷地證明自己；而內在世界的戰爭，是壓抑、否定、批判，是不讓自己真實的感受有空間。我們不只是在世界裡打仗，我們也在對自己打仗。
於是當Jade問大家：「你有多久，沒有真正輕鬆過了？」這個再簡單不過的問題，卻讓我語塞。因為這個「鬆」，不是透過放假、不是透過旅行，而是身心真正的鬆開，是回到空的、柔軟的、沒有負擔的狀態。我知道內心一直渴望，但越來越少擁有這樣的經驗，因為即使在休息，也都還在思考、在規劃、在調整自己。連休息，都還在「運作」。
更讓人難過與諷刺的是，連療癒，都變得很陽性。
因為我們都想要快一點好起來，想要有效率地處理情緒，想要完成某種「修復」。但Jade直言：陰性從來不是一個可以被完成的東西，它不是目標，而是一種狀態。
陰性，是接收，是允許，是讓感受可以全然存在，而不急著被修正。
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然而我們對陰性力量太陌生，當我們稍稍碰觸所它的時候，不但不習慣，可能還會抗拒、抵觸。因為想要靠近陰性力量，第一件事就是放掉我們賴以為生的掌控與明確：在陰性力量的王國，沒有明確答案，沒有立即成果，也不會帶給你任何掌控感。它要的就是待在不確定裡，在感受裡待著，什麼都不做，就只是允許。
但所謂的奧秘就是，就是恰恰在這裡，所謂整合才會開始發生：不是在你找到答案的時候，而是在你願意不知道答案的時候。
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所以Jade在這堂課做的，是一次次親身示範活出陰性力量，這不是讓我們變成「更陰性」，而是單純地讓陰性回來，讓那些被壓抑很久很久的部分，重新有位置。
當陰性回來，陽性也不需要被否定，兩者不是對立，而是能夠同時存在。於是，二元消融，開始走向涵容一切，於是你會知道，原來你可以有力量，但也可以有悲傷；可以前進，但也可以停下；可以知道，但也可以不知道。你可以堅強，但也可以什麼都不是。
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這堂課就是要帶你試著慢慢地把那些被遺落的部分一點一點地找回來。這不是為了平衡。而是為了，變得完整。
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🌺 課堂金句：
- 我們從小出生到現在，已經活在大大小小各種形式的外在戰爭以及內在戰爭裡。
- 外在世界不認可、不接受、無法接納——於是我們內在也開始壓抑，因為那個世界告訴我們，這些感受不應該存在。
- 小白花，他已經枯萎很久了。
- 我知道不對了，我很痛苦，但是我沒有辦法停下來——因為我沒有辦法想像，當這些東西我都失去了，我能不能夠活下來。
- 崔斯坦，他是悲傷，但他又是希望的孩子。我們每個人都是崔斯坦。
- 所有意識的進化，當這個意識完成完整的時候，就會進入到下一個『反』的階段了。這個路徑是不會停的。
- 所有內在的種子要發芽，它發芽的路徑是——遇見災難。
- 我們的靈魂，會在要意識進化的時候，讓我們的意識有一個非常大的墜落。但我們靈魂早就已經準備好在那邊接住我們了。
- 你雖然看到了可怕的事情，但那個往下墜的過程，就是勇敢。
歡迎一起來聽見你的靈魂樂章
2026/4/08-6/17 陳珏吟Jade 線上授課
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