#小編跟課 ＃靈魂旅程
2026/1/15- 2/05 陳玫孜【靈魂旅程：四部曲 — 啟程・試煉・轉化・歸返】
https://psygarden.havppen.com/course/SoulJourney
第一堂｜靈魂的啟程：回應召喚
撰文⊙陳緩緩｜編輯⊙林俞君
課程一開始，玫孜老師沒有馬上介紹要帶我們「去哪裡」，而是先從自己說起...
她笑著說，其實自己一直不是一個很獨立的人，舉凡吃飯、看電影、旅行，都習慣有人陪；在四十五歲以前，從來沒有一個人進過電影院。
直到疫情來了，世界突然慢下來...
不能出國、實體課停擺，忙碌也消失了，時間整個空出來...
那段因疫情而被迫與自己獨處的日子，那樣生命的轉折…也促成靈魂旅程的契機與起點。
玫孜老師說，這堂課雖然從「旅行」講起，但不是導覽行程，也不是景點分享，而是讓我們自問：
「走過的每一步，在心裡留下了什麼？」
旅程，不只是身體的移動，更像慢慢把注意力轉往自己，回到內心。
她把這些經驗整理成「靈魂旅程四部曲」：啟程、歷練、轉化、歸返。
聽她說，像是一種生命與靈魂交織的旅程：先是被召喚，接著經歷旅程中的困難和怎麼面對，與自己的內在相遇，最後，慢慢地把旅途的生命經驗帶回日常。
老師特別說明，旅行和靈魂旅程的差別：
旅行，通常是指是空間的移動，從 A 到 B，看見世界的風景；
靈魂旅程，則是意識上的移動，是向內看，逐層剝離那些不再屬於自己的標籤、恐懼與期待。
旅行在「增加」，我們常在收集照片、故事、紀念品...，好像越多越好；
靈魂旅程，反而是一種「減法」，一種慢慢「放下」的過程，一層一層，穿越外在的標籤、內心的恐懼，一點一點靠近真實的自己。
她分享疫情後的旅程：南美的獨旅、尼泊爾雪山、冰島的冰與火，還有看似很多波折的印度。
這些旅程多半不是有周詳的旅遊計畫，而像是受到某種召喚自己前行...
旅程帶給我們的，有時也並非是「我要去哪裡」，而是「我正在成為誰」的自問...
很喜歡課程中老師的一句話：
「很多時候，我們覺得自己還沒準備好，但其實靈魂已經準備好了。」
這堂的課後作業，也是我很喜歡的部份：「2025行李大盤點」。
老師請我們回看過去一年，盤點人生旅程中的幾樣行李，有養份、有損耗，而損耗中也蘊藏著禮物，最後再斷捨離一樣物品，老師的這個盤點作業細膩之處，文字難以詳述，很值得一起來課堂共同參與...
回想自己過去一年，似乎從春季就有種被水召喚的感覺…不是溪、不是河，而是海，從春季到秋季，隔三差五的去海邊，不論行走範圍、或停留時間，共同的一點，都是獨旅，不論遠看或走進，聽著海浪聲，沒有其他聲音，心平靜下來，那樣的獨旅，與自己相處，自我對話著...
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⭐️ 2026/1/15- 2/05 陳玫孜【靈魂旅程：四部曲 — 啟程・試煉・轉化・歸返】
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