By 曾瑋琪 (諮商心理師）● 2023/01/06
中瑋老師第三堂課主題是「諮商關係」，老師從不同面向引領大家思考這個相當一言難盡的特殊的關係。課堂中依然金句滿滿，但小編就講一個重點，這是中瑋老師認為諮商關係中最核心的精神與態度，是所有心理師、助人相關工作者最基本且一定都/得知道，更是各種心理學相關考科萬年考題的Rogers的三要義：
1、無條件全然接納與關懷
2、真誠一致
3、同理心
這也是中瑋老師認為諮商關係中最核心的精神與態度。
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無條件全然接納與關懷
對中瑋老師而言，諮商室裡最能展現全然接納與關懷的方式就是專心傾聽、不做任何評價，並且真心關懷與適度同理。能做到這樣前提之一是有開放的心；此外，心理師／助人工作者本身也必須全然接納自己。當心理師／助人工作者無法全然接納自己，通常很難不費力地全然接納案主。而，「對人關懷」是老師認為從事心理助人工作唯一的必要條件，「因為對人充滿好奇、感到興趣、發自內心的關懷與具有溫度是一種難以訓練的本質。」
真誠一致
「真誠一致」乍看簡單、實則非常複雜。
舉個例你就懂。
比方你的閨蜜穿了件你實在難以認同的衣服，而且希望你給些讚美或認同——你會怎麼回應？
這狀態直接陷入兩難：若是說著違心之論，那你就不一致；但直接搖頭，這太一致恐怕也傷感情？因此老師曾有一度自嘲「諮商學久了，人際關係好像會退步。」
所幸隨著時間推移，老師對於所謂「真誠一致」開始有了反思與醒悟，明白在真誠之外，適當的圓融仍然必須，況且很多時候我們不僅代表我們自己，更代表我們的單位、公司、組織，太直白誠實只怕會跌得滿頭包？如今的老師，更彈性而包容，並且會想清楚自己要什麼，以合宜的、適當的方式表達自己真心。
同理心
關於「同理心」，同樣看似容易、其實不然，並且是就讀心理學系所或學習助人工作過程中，很難不反覆討論與推敲的助人工作者的關鍵品質。
關於同理心，中瑋老師特別提醒，顯露在外表面的次級情緒其實不需要同理太多，重點都不是那些形之於外、看似理所當然、本來就會有的情緒，而是要聚焦、挖掘出案主真正卡頓的深層情緒。如果能找到更根本、原初的初級情緒並且同理之，才能真正與案主同步。
很重要的是，中瑋老師並不認同同理不等於同意這句話 。對老師而言，這不是真正的同理。因為儘管並非同意案主的行為，但仍然可以同理案主行為產生當下的狀態與情緒，而當我們真正理解案主究竟「怎麼了」，懂得案主行為所為何來？才可能真正同理。中瑋老師強調：「諮商不存在同意與否，更不是行為是非對錯的問題，更況且案主實際上並不需要心理師同不同意、贊不贊成他的行為，因為他就是已經做了某些事，不需要心理師去判斷。事實上，當心理師『判斷』就已經是在『評價』。」而諮商關係裡，從來不需要評價。
但如果，真的很難同理案主，怎麼辦？
中瑋老師霸氣而坦誠地說：「那就不要同理。不是所有事情、情緒，都需要同理。」身為心理師／助人工作者，懂你的案主最重要，「而且不一定非要透過同理的方式反應你對他的懂。多多運用高層次同理心更有必要。」
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隨堂測驗
那麼，如果你的案主告訴你，他聽得到外星人跟他說話，而精神科醫師叫他吃藥，他對於你的期待就是希望你能同理他所經驗的，你會如何回應？
老師的答案就在課程影片中….
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