[小編跟課] 孫頌賢、劉彥君《伴侶治療指南》深度導讀六講 第6堂

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第6堂 伴侶治療中情緒調節的晤談技巧（孫頌賢 授課）
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撰稿⊙黃予岑（諮商心理師）｜編輯⊙林俞君
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第六講《伴侶治療指南》的主題是「情緒調節的晤談技巧」，看似技術性的主題，其實深深貼近每一位心理師的實務挑戰。當伴侶關係裡的情緒如洪水猛獸，一觸即發，誰該先踩煞車？誰能拉回理智線？
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#伴侶情緒風暴下的療癒起點：治療師先穩住自己
伴侶治療中最常見、卻最棘手的情境，就是一方陷入情緒風暴，另一方冷處理、斷線逃離，讓治療室瞬間變成拉鋸戰。頌賢老師提醒我們：「治療師需要先穩住自己的情緒，否則很容易因為自身的焦慮而被捲入對立或討好之中。」這是進入有效晤談前最關鍵的準備工作。
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#說出名字，就是降伏情緒的開始
這堂課反覆強調的關鍵技巧是：「Name it to tame it」（說出名字即是降伏）。乍聽簡單，老師以蘊含神經科學與依附理論的深厚底蘊來說明。當我們能把混亂的感受轉化成語言，情緒腦便會讓位給前額葉，進一步促進調節與連結。不論是認知行為、EFT情緒聚焦、敘事治療還是IFS內在家庭系統，這個技巧都是跨學派可運用的橋樑。頌賢老師透過多重迷走神經理論具體說明，當治療師透過命名、放慢、同理：「我聽到的不是生氣，而是抗議的痛苦與受傷。」就讓情緒有了被涵納的空間，也讓治療室回歸安全。
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#情緒調節，是三方共同的責任
在晤談過程中，我們很容易把焦點放在「情緒激烈的一方」身上，但老師提醒我們：穩定的伴侶同樣需要承擔回應與理解的責任，而治療師更要成為現場的「安全堡壘」。不是只有一方要改變，而是三方共同參與調節的歷程。治療師需要詢問伴侶一方：「你知道他在想什麼嗎？」來引導關注伴侶，邀請彼此打開感知，來實踐「依附中的調節」，邀請伴侶雙方可以互相調節，嘗試理解與靠近。
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#有時，暫停是伴侶諮商中的重要示範
當情緒過高、語言已無效時，治療師願意主動提議暫停，反而是一種對伴侶雙方痛苦的尊重，也是為關係保留修復的空間。治療師需要承擔提出暫停的責任，並安排具體回歸時間，讓暫停變成轉化的中場休息，讓雙方也有再次對話的可能。
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#穿越語言，抵達心的深處
這堂課的尾聲，由頌賢老師與彥君老師共同現身問答時間，互動之間充滿默契。有學員提問：「治療師如何培養情緒、情感、情義的反應？」老師回應：「放自己的帶子，聽，然後感覺，再在逐字稿中慢慢去體會。」有時候同理是一種深入經驗、穿越語言的傾聽練習。當我們願意與個案的情緒共舞，與他們同在，我們也就有機會觸碰那個更深層、更普遍的人性經驗。
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這六堂深度實用的課程，如今來到尾聲。帶著滿滿的收穫與情緒滋養，由衷感謝老師們在每一堂課裡傾心分享，既專業又溫柔，讓人深刻感受到他們對伴侶治療工作的熱情與信念。對於每一位剛起步的伴侶治療師，這系列課程是一份珍貴的指引與陪伴。
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