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2024 許維素【焦點解決短期治療．基礎班】兩日工作坊 *zoom線上授課 第二堂
撰稿、截圖⊙林俞君｜編輯⊙J小編（怡如）
這是我第一次跟課焦點解決短期治療，而且因為時間的緣故，只能跟第二天，好在第一天有黃予岑心理師的細膩跟課心得紀錄，以及我近年接觸敘事治療課程對後現代觀點的了解，很快就能進入這門課程的脈絡，比如傾聽與尊重個案的價值觀、個案是自己問題的專家、保留個案使用的字句等等。
許維素老師的講課步調很快，許多實務臨床的經驗故事穿插其中，最讓我印象深刻的是好幾個個案回嗆心理師與老師的巧妙回應，真是需要多上幾次才能更深入內化...
第二天課程裡記下的要點，如下：
1.雙專家：個案是自己的專家，心理師是問問題的專家，兩方共同合作。
2.賦權（增能）：協助個案找到與運用自己的優勢能力
3.暫時性、階段性：有時個案會被當下的狀況擊垮，幫助對方看到目前的處境只是暫時的或是階段性的，光是這點就有助於幫助個案看到希望。
4.與問題共處：有時個案遇到的狀況比如疾病或傷害，可能不會消失改變，這時就要適時協助個案討論如何與問題共處。
5.正面支持個案想要追求的目標
6.注意進展，珍惜小改變：協助個案看見小小改變，慢慢就會累積成向前邁進的大改變
7.看見例外：讓我想到敘事治療裡的支線故事，也是協助案主豐厚生命故事的亮點（案主談的主流故事往往都是問題故事）
8.圖像感、動態畫面：詢問細節，從中連結美好
9.行為：什麼是可以馬上做的改變？
10.負轉正、抽象轉具體：試著問出一些問題，讓個案的回應與思考可以從負轉正、抽象轉具體。
11.關係問句：可以拓展個案的知覺視野，比如問「這樣的改變，希望有誰看到？」等等。
12.總結＆回顧：在會談快要結束時，心理師可以幫這次的會談做摘要，或請個案說：「你覺得今天的談話，對你有幫助的是....」 而在會談中有討論到的作業，即個案回去可以做的事情，可以再次強調。
13.What’s better：如果個案有來做第二次以後的會談，總是會問「你在上次會談後有什麼不同呢？」
在課程中，老師讓我們看了一個自傷個案的會談影片，為我們講解在短焦的會談中一開始會和來訪者簡單聊天，適度讚美個案某些學科的優異表現，個案並沒有多回應只有微笑，心理師轉而談他生命中最重視的事情，再回來談他當時遇到情緒受激的狀況是如何回應，哪些回應做得非常好...會談最後，心理師問他如果再遇到情緒受刺激的狀況，他可以怎麼回應，身心是否有提前的徵兆可以幫助自己覺察...
還有一個老師舉的例子也讓我印象很深刻，個案說：「我才不要原諒自己！我為什麼要原諒自己？！」 老師引導他去思考他這樣懲罰自己要到什麼時候呢？就算是服刑，也有服刑期滿的一天啊～或許個案在當下不會馬上負轉正，但他會把這個觀點帶回去。
讓我最動容的是，維素老師分享著自己一開始接觸短焦時很不適應，常常會想，現在才做到這樣，呈現好壞並存的狀況，可是個案說要結束了，那這樣可以讓結案了嗎？她的老師說：「為什麼不行呢？這背後的哲學是，要相信個案自己有能力可以應付，他是他自己生命的專家。」
有人質疑，選擇做短焦的話，個案通常會說：「之後我有需要再來找你。」個案的會談次數就變得很少，這樣好嗎？維素老師的老師說：「對我而言不是問題，這樣就有其他新的個案可以排進來。」
喜歡焦點解決短期治療的朋友，許維素老師已在心靈工坊出版新書《照見希望：焦點解決短期治療的18個人生故事》，有許多案例故事，幫助大家更了解短焦的運用。
＊編按：去年課程已結束，因反應熱烈今年邀請老師再次舉辦，搭配老師的新書《照見希望》，也一併列入這次的課前重要閱讀書籍，增添課程豐富度。
✨ 2025/11/01-11/02 許維素【焦點解決短期治療：基礎班】線上兩日工作坊
📌 課程資訊 & 立即報名：https://psygarden.havppen.com/course/SFBT20