#小編跟課 #伴侶治療 #心理 #諮商 #溝通 #傾聽 #關係
2025/4/22-5/27 孫頌賢、劉彥君《伴侶治療指南》深度導讀六講
https://psygarden.havppen.com/course/RntT4vow6byI
第5堂 5/20 伴侶治療中的溝通技巧訓練（劉彥君 授課）
撰稿⊙黃予岑（諮商心理師）｜編輯⊙林俞君
為什麼有愛還是對話無效？彥君老師指出，理解再深，伴侶間沒有溝通互動技巧，還是可能讓對話走向傷害，這是「伴侶治療中的溝通技巧訓練」的重要性。
#為什麼「理解」還不夠？伴侶溝通的卡關關鍵
伴侶治療師可能也碰過這種伴侶諮商情境：伴侶在諮商室都說自己「懂了對方」，有時溝通卻還是吵不停？彥君老師從最根本的問題出發，即便雙方有理解（insight），卻仍可能在慣性的說話方式中彼此受傷。理解不代表會互動，懂感受不等於會表達，一方說出來的話沒被好好理解聽見，仍會讓彼此失望。
#溝通技巧是「練肌肉」從不自然到內化
老師強調，伴侶間的溝通技巧不需要一開始就自然，像學開車一樣，起初不順手很正常。治療師需要提供清楚的練習指導語和架構，引導伴侶從不緊張的小話題開始練習，一方說、一方聽，聽者要做到積極傾聽，讓伴侶可以逐漸建立起屬於他們的「有效溝通肌肉」。
#說者不是發洩，聽者也不是忍耐
這一講的重點是「說話—傾聽」技巧教導的細緻拆解。老師提到說話方要練習用我訊息（I statement）表達感受、避免責怪；聆聽方則練習暫時放下立場，專注傾聽理解並反映對方的感受與需求。整個技巧的重點不在說對話技術，而是雙方都有機會說出真實的情緒與渴望，讓伴侶間想討論的話題可以用新的方式開啟討論，而不掉入過往的惡性循環，開始願意表達脆弱而回到「我們願意靠近彼此」的初心。
#治療師的角色轉換：從調停者到教練
這堂課也提醒治療師要從協助伴侶翻譯的轉譯站逐漸「放手」。初期我們是溝通的守門人，但隨著溝通技巧教學與練習推進，目標是讓伴侶能在我們退場後，仍能維持對話的品質與安全感。治療師不再只是協助「擋子彈」，而是成為支持他們「練功」的教練，陪他們在練習過程中跌倒、修正、再嘗試。
#當伴侶衝出會談室，治療師該追還是不追？
這一講不只技巧實用，Q&A環節更是精采到讓人筆記停不下來！有學員提問：「如果諮商中，其中一方情緒太強烈，奪門而出，治療師該怎麼辦？」
三位老師瞬間展開臨床經驗大分享，現場上演教戰守則！
🔹 彥君老師分享，治療師需要根據狀況判斷，有時真的要追出去，不然錯失一次介入機會，可能讓伴侶從此消失在治療現場。
🔹 頌賢老師提醒，他會先判別離開的是「逃」者，還是「追」者？有時候是逃者是想離開出去冷靜一下，或許可以晚一點追出去；但有時候追者則是情緒爆炸、想攻擊對方，也需要注意。另一種可能是晤談中治療師反映的內容太痛苦，使一方情緒太激烈而離開，治療師更要當機立斷，主動追出去安撫，避免錯過修復窗口。
🔹 秉荃老師則提醒治療師也要對自身的情緒耐受度有所了解，提前評估伴侶的雷點與極限，並在會談中建立「三人都能按下暫停鍵」的默契。因為無論是激烈爆炸（熱吵）或冷戰（冷吵）的離開，都可能對關係再次造成深層傷害。
這個提問可說是一問三響炮，瞬間釣出三位資深老師的寶貴經驗，讓人直呼：「光這一題就值回票價！」下週就是最後一講，小編有點依依不捨了啊！
▍本課程已結束，歡迎購買回看錄影學習：
2025/4/22-5/27 孫頌賢、劉彥君《伴侶治療指南》深度導讀六講
https://psygarden.havppen.com/course/RntT4vow6byI
＊本課程開放報名至5月27日止
＊影片回放可觀看至11月30日止
▍#心靈工坊LINE官方帳號 好友募集中😘
👉立即加入：https://lin.ee/fXdzkjF
🐳每月10日為您推播當月課程，20日向您介紹最新書訊
🍀不定期發佈免費公益講座
▍#心靈工坊YOUTUBE 經典影片分享😘
https://www.youtube.com/@psygarden1
歡迎按讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺🛎